小孩晚上睡觉最佳时间
答：一般都是10点睡觉,因为十点开始皮肤开始正常的新陈代谢,皮肤就可以得要保护! 太晚睡觉只会影响皮肤, 身体还好吧,,,应该不会影响到, 不过还是早早的睡比较好!建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子。理由如下，仅供参考。
答：对于4个月大的宝宝,晚上9点之前入睡是最好的,这样能保证充足的睡眠,促进宝宝的健康成长。为了帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,我们可以提前开始培养。避免喝奶瓶入睡避免让宝宝养成喝奶瓶入睡的习惯,在他们还清醒的时候就放到床上,这样可以...
答：回答：意见建议: 按人体生物钟的规律,入睡的最佳时间是22～23点,起床时间为早晨5～6点。按此规律睡眠可获得最佳的睡眠效果。 、小孩9至10个小时 所以还是晚上九点左右就开始睡觉为好。
答：，13岁的孩子的话，晚上我认为9:30以后到10:30之间睡觉是比较合适的。
答：不同年龄阶段的儿童晚上入睡时间并不一致。新生儿一天能睡18～20小时,晚上7点以后就需要保持室内安静,进入夜晚睡眠时间。1个月～1岁的宝宝夜间睡眠时间为12～18小时,尽量在晚上7点以后进入夜晚睡眠,也可根据家庭环境适当推迟,但...
答：想不起来的看看书，最后看一篇作文就睡了，一般情况下是9：30到10：00之间，因为作业有时多有时少，但她写的挺快的，每天早上走着去上学，每天早晨早锻炼不太现实啦，就这样坚持，成绩可以在年级前三名！
答：9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好，8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉，早上六点半起床，保证睡眠时间在9小时，预防出现晚睡的现象，在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情，比如看电视或者是玩玩具等。8...
答：充分保证每天10小时睡眠时间。这样孩子早上不赖床，每天7点之前就自然醒了，白天上课精力充沛，学习效率自然就高。中午不睡午觉，孩子会在中午的时间把家庭作业做一些，下午回家就有时间找小朋友玩耍了。一个二年级的家长说，...
答：我通常是让女儿在9点40准时睡觉，早上6：10叫她起床，然后让她懒床10分钟，6”20分叫她起床，因为刚醒就起来不好，每次起来都很有精神
答：通常10岁的儿童没有什么严格的要求夜晚必须几点睡觉，但是儿童应要保持一个健康良好的睡眠习惯，最好是在晚上9:30以前入睡。建议:1.培养孩子，养成规律的生活睡眠作息，尽量晚上9:30睡觉，保证每天9小时的睡眠时间早睡早起。2...
网友评论：
耿祝19326339424：
孩子晚上几点睡是最佳时间 -
29451弓菁
： 许多育儿专家都已指出,婴幼儿的最佳生长时间是在每天的22点至次日凌晨2点,而且宝宝睡觉都有20分钟的浅眠期,之后才进入深度睡眠,所以最好让宝宝在晚上8点半之前上床睡觉,9点之前睡熟.但实际生活中的小孩都是晚上9点到10点才上床睡的觉 .只要睡够睡眠就好了.
耿祝19326339424：
小孩最佳睡觉时间是什么时候
29451弓菁
： 晚上8时-11时,中午12时至1点30分,凌晨2点至3点30分,这时,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡.究其原因,与睡眠的两种不同的时相状态有关,即与快波睡眠与慢波睡眠的关系密切.
耿祝19326339424：
孩子晚上几点睡最好? -
29451弓菁
： 关于孩子睡觉的问题,一直是争论不休,有人说,只要孩子每天睡够量就好了.有人说,必须早睡早起,才能让孩子更健康.方法/步骤一个人的身高,除了遗传因素,还受到睡眠、营养、运动等方面影响,其中睡眠是除遗传外影响孩子身...
耿祝19326339424：
小孩子晚上什么时候睡觉是最好的 -
29451弓菁
： 对于正在成长发育的儿童来说21:00~22:00睡觉最好,因为这时候正是生长激素活跃时期,睡足十小时最佳.
耿祝19326339424：
小孩晚上什么时间睡觉最好
29451弓菁
： 9点前睡,最晚十点前,因为晚上10:00到2:00是小孩生长发育最快的时候,以前我家宝宝都要到11点左右才睡觉的,后来去体检的时候医生说太晚了,会影响孩子的生长发育的,所以时间一定要控制好,如果晚上不肯睡,一般都是白天睡太多,或者临睡前玩得太兴奋了,所以家长要把握好孩子的作息时间!!!
耿祝19326339424：
小孩几点睡觉是最佳时间呢?
29451弓菁
： 小孩最好在晚上8:30之前睡觉.因为长身体嘛.. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉... 至于爱美的人.应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢...不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦. 老人嘛,应该在晚上9:00-10:00之间睡觉比较好`` 各年龄最佳睡眠时间,如下: 新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 成人 8小时 这样算来小孩要从8点半~9点间 就要准备睡觉了
