经常1点睡觉会怎么样
答：1点才睡的结果分2种情况分析：如果1点前经常运动、吃夜宵、玩游戏等大量消耗脑力或体力、消化食物的情况，【很伤身体】。肝脏得不到良好的休息，身体血液没有充分清洁，而且影响第二天早餐的进食。如果1点前做的轻松的活动，如看休闲书（不是教科书）、听轻松的音乐（不激昂的），还是可以的，只是要...
答：睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获...
答：长期熬夜晚睡肯定会影响身体健康，最受影响的就是肝肾功能。如果是工作原因没有办法，就尽量减轻伤害，晚上熬夜时多喝水，可以喝一点茶，不要太浓，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，熬夜之后如果能把睡眠时间补回来就更好了。
答：1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。2、消化功能不好：经常性熬夜，消化酶的分泌规律就会出现紊乱，从而影响了消化的功能，白天食欲下降，厌食，吃的东西消化不了，腹胀腹痛，还会发生便秘。3、内分泌失调：晚上休息...
答：1、皮肤受损，提前衰老 女性最在意的一点，长期熬夜肯定会出现长痘、长斑、毛孔粗大、眼皮下垂、肤质粗糙、肤色暗黄等一系列破坏美貌的状况，引起内分泌失调。特别是25岁以后，一定要准时睡觉，留住美丽。2、增加患肝病风险 依照中医经脉循行理论，每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间，此时肝经旺...
答：1、长时间的熬夜会对皮肤造成损伤肝脏的排毒时间一般是在晚上十一点到凌晨一点左右时间段，这个时间段机体处于休息状态是有利于肝脏将机体的毒素排出体外，如果在这段时间，我们机体还在工作的话，那么就不利于肝脏的排毒，从而导致毒素聚集体内，长此以往，皮肤会表现出干燥、粗糙、长痘等不好的情况。2、...
答：1.对身体害处很大的，比如易衰老、内分泌失调，据说肝脏还是什么脏，在晚上11点左右要怎样 怎样，（抱歉啊，我不是医生）所以错过那段时间睡觉对身体很不好的。2.早睡觉可以调整过来，只要你坚持。也许刚开始你躺着睡不着，但是你要坚持，早上到时间就要起来，这样你晚上到该睡觉的时候才有睡意。我就...
答：会脱发的，人应该顺应自然规律走，违背了自然规律，那么你的身体就会受到影响。你还是把自己的时间安排好，每天最晚23点前就要睡觉啦，早晨6点半或者7点起床，按时吃饭，这才是正常的生活方式。
答：嗯，像你这种休息方法，每天只睡五个小时的话，嗯，建议你现在这种情况就是熬心血，容易造成气血不足，然后会很容易晕倒嗯，猝死不是说没有可能，也有可能吧，因为你睡眠不足，你气血上不来，你会晕倒晕倒你的各种情况都会出现，所以希望你一定要恩，早点休息，保证好充足的睡眠 ...
网友评论：
谯克17557371300：
长期1,2点睡觉对人有什么坏处 -
23997蒋富
： 经常熬夜的危害熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重.长期熬夜者更容易遭受癌症之害.熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细...
谯克17557371300：
长期1,2点睡觉对人有什么坏处 -
23997蒋富
： 经常熬夜的危害熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重.长期熬夜者更容易遭受癌症之害.熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细...
谯克17557371300：
每天晚上1点多睡会对身体有什么影响? -
23997蒋富
： 影响肝排毒,1点至3点是干排毒的关键时期,最好睡眠中进行,彻底.肝不好人没精神,面色暗黄,易患肝炎方面的病,肝主调理,肝护理好对眼睛有帮助.同时肝属水,肾主木,肝好是护肾的前提,总之肝是本呐,是肾,胰腺的呵护女神. 你可以早睡早起就是不能晚睡晚起,身体好精神好,工作好,这种逻辑无人不晓吧. 祝你拥有健康的体魄!
谯克17557371300：
经常夜晚1点睡觉有什么坏处么 -
23997蒋富
： 有啊!比如说造成睡眠不足,营养不良,视力下降等等
谯克17557371300：
经常不知不觉就睡着了醒来什么都不记得 - 检验科 - 复禾健康
23997蒋富
： 熬夜会影响肝肾长期如此会影响视力,甚至造成精力不济,注意力下降,或者睡眠质量下降
谯克17557371300：
每天晚上都是一点左右睡觉的,会有什么后果啊 -
23997蒋富
： 引起生物钟的紊乱
谯克17557371300：
晚上老是一点多才睡,会怎么样… -
23997蒋富
： 会憔悴,会血虚,会容易老.能早点睡就早点,不能,就把事情搞清楚,现代年轻人都熬夜,生活压力大.建议合理安排下自己的时间.
