晚上几点睡觉属于熬夜
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，...
答：当然算熬夜。一般十点钟到11点钟睡觉是最好的。超过了11点就都算熬夜。经常熬夜对身体不好。
答：一般来说，晚上凌晨12点以后睡觉就算是熬夜了。但是具体睡眠时间还要根据个人的作息习惯和需求来确定。每个人的身体状况和生活习惯不一样，有些人晚睡早起没有问题，而有些人晚上必须早早入睡，并保证睡眠质量。所以，建议每个...
答：所以总的来说，我们睡觉最好的状态就是应该在 晚上11点前进入深度睡眠，并保持适当时间 ，而在 中午11时至下午1时期间静卧、静坐30分钟左右 。脑病与心理病科简介 深圳市中医院脑病与心理病科是该院重点发展的专科之一，...
答：对于这一问题的回答，一般在十一点半之后睡觉都属于熬夜了，下面我们具体来解释一下。我们都知道，熬夜对我们的身体有很大的伤害作用，比如说经常熬夜会严重影响人体的正常休息时间，一般身体排毒的时间都是在晚上一两点左右，...
答：所以,如果你能保证自己睡眠规律,外加睡够时间,即便每天凌晨上床、中午起床也算不上熬夜。 但是,普通人的昼夜节律,却很难不被光照、气温、社会节奏影响。 试想你每天清晨六点睡觉、中午十二点醒来,作息规律、睡眠充足,可你的休息时间,...
答：一般来说，11点以后睡觉属于熬夜。科学来说，熬夜是指没有充足的睡眠时间。正常情况下，夜间10点到清晨6点是睡眠的最佳时间，如果在11点以后才睡觉，可能会影响到睡眠质量，也可能难以充分地进入深度睡眠。有的人虽然每天过...
答：晚上11点后不睡觉就算熬夜了。晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。 凌晨5-7点，大肠的...
答：味道熬夜一般是指十点到晚上早上五点，我觉得都算是熬夜，如果是到了六七点，那么一般就是通宵了
答：并且熬夜会加快我们衰老的速度，也会让我们看起来会比自己本身的年龄还要衰老几岁，那么一般几点睡觉才算熬夜呢，一般23点以后睡觉就算熬夜，所以说不想因为熬夜让自己变丑的小伙伴都可以在23点之前睡觉哟。一般来说，23点...
网友评论：
郟宽17371396817：
究竟几点睡觉才算是熬夜 -
8884舌疤
： 一般超过十一点就算熬夜了,因为十一点左右是人体肝脏的养护时间,这之前能熟睡的话对身体大有好处!
郟宽17371396817：
几点钟睡觉算是熬夜
8884舌疤
： 朋友,熬夜的概念是每天睡眠不足6小时,按空虚时间观念,每天晚上12时后睡觉的朋友,就算熬夜 上述回答有错误,按空虚时间观念--充分睡眠时间观念
郟宽17371396817：
晚上到几点才算熬夜? -
8884舌疤
： 11点到2点是大脑进入深睡眠时间,所以这段时间保养皮肤吸收最好,也是长高最快的时候,一般10点睡到早上6点是很科学的睡眠时间,10点以后都算科学意义上的熬夜了
郟宽17371396817：
几点睡觉算是熬夜? -
8884舌疤
： “熬夜”,顾名思义,是在晚上备受煎熬 什么时候受煎熬呢?就是在你的身体很需要休息、很想睡觉的时候 你自己却努力的克制这种睡眠,使自己的身心都深感疲惫 老年人睡眠时间比年轻人少,但是他们一样起得很早 即使的晚上两三点睡,他们也表现不出十分的疲劳 而且第二天依旧很早就起床 因此,只要你的眼睛无法再睁开的时候 你继续强迫着看电视、上网、看书、打牌都叫熬夜
郟宽17371396817：
晚上挨到几点睡觉才算是熬夜?
8884舌疤
： 11点之后不睡觉就属于熬夜了,任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了. 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒...
郟宽17371396817：
几点到几点算是熬夜 -
8884舌疤
： 3电
郟宽17371396817：
晚上几点钟睡算是熬夜
8884舌疤
： 十一点以后就算是熬夜了.
