晚上11点睡觉算熬夜吗
答：多晚睡觉算是熬夜一般在十一点以后睡觉就是熬夜了。熬夜危害不正常的睡眠模式会对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝脏、心脏、肾脏、大脑、呼吸系统都是一种透支，容易引发多种疾病。伤肝 每天凌晨一点到三点，是肝脏最活跃的时候，而熬夜会使肝脾肾功能紊乱，效率降低，导致其负荷过重，产生各种...
答：味道熬夜一般是指十点到晚上早上五点，我觉得都算是熬夜，如果是到了六七点，那么一般就是通宵了
答：晚上11点后睡觉，属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复，而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也容易错失时机，不能很好地进行修复。长此以往，对身体健康非常不利。熬夜很伤身体。熬夜后最...
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。所以晚上10点睡到凌晨2点起来学习算熬夜。熬夜的危害：1.子时23：00-1：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。2.丑时1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”时间，经常熬夜的...
答：对于十一点睡觉算不算熬夜这个问题，不能一概而论。一般而言，十一点睡觉算是比较晚的，会在某种程度上影响人体的排毒。11点睡觉算熬夜吗 对于十一点睡觉算不算熬夜这个问题，不能一概而论。一般而言，十一点睡觉算是比较晚的，会在某种程度上影响人体的排毒。但是，现代人夜生活都比较丰富，因而晚睡...
答：精神疲劳和情绪不稳定。长期睡眠不足可能导致你在白天感到疲劳，注意力不集中，情绪不稳定等。健康问题。睡眠不足与很多健康问题有关，包括心血管疾病，糖尿病，肥胖，免疫力下降等。因此，建议你尽量保证每晚充足的睡眠时间，以维持身体健康和精神状态。长期2点睡10点起算熬夜吗 长期晚上2点睡...
答：从科学角度来说，晚上超过11点睡觉，基本上就算是熬夜了，一般的正常的是十点半左右，睡觉是对身体最好的
答：十一点半睡算是熬夜了，不建议这么晚上床睡觉。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
答：熬夜，就是晚上十一点后睡觉就算熬夜了。一天二十四小时十二个时辰，每个时辰分别对应两个小时。对应表如下表 23点到凌晨一点对应子时，子时属水。对应胆，这个时间段不休息就会影响胆汁分泌，有可能会得胆结石。1点到3点是丑时，属土，对应肝脏，肝脏不好的人往往会在这个时间段睡不着。如果经常在...
答：我们的肠胃是最辛苦的，每天晚上也是需要休息的，但是熬夜的人总是想着吃，这样就会增加肠胃的负担，时间长了我们的肠胃也会出大问题。23点以后睡觉可能导致肝功能受损。晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时间，如果长期在23点睡觉，肝脏不能顺利排毒，容易导致肝脏血流相对不足，难以修复受损的肝细胞，...
网友评论：
易帘13213498593：
晚上十一点睡觉算是熬夜吗
49106贡聂
： 十一点以后算熬夜吧.会打乱生理机能……皮肤啊、眼睛啊…等等得不到休息的话皮肤会越来越暗黄、眼睛也会浮肿、还影响第二天的作息
易帘13213498593：
晚上十一点睡觉算熬夜吗 -
49106贡聂
： 您好,算熬夜.真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.所以十一点半后入睡属于熬夜的范畴 希望对你有用,望采纳~
易帘13213498593：
晚上11点睡觉算熬夜吗? -
49106贡聂
： 病情分析:每个人睡眠的习惯是不同的,有的人习惯早睡,有的人习惯晚睡.你晚上11点钟睡觉,这个点儿还不算太晚.不算熬夜.因为子时前睡觉,对身体好处还是有的.但是如果你早上起得很早,有可能晚上睡眠不足,这样就不行,那还早一点睡,主要是看人白天的精神.
易帘13213498593：
晚上十一点睡觉算熬夜吗 -
49106贡聂
： 11点睡觉稍微有点晚了,一般养生界遵循的是11点前是要入睡的,因为11点到1点事胆经当令,是排毒的绝佳时机,如果经常熬夜会有肝火许旺,时间长了影响身体健康.
易帘13213498593：
晚上11点睡觉算熬夜吗? -
49106贡聂
： 算.最好在9点半前睡.
易帘13213498593：
十一点睡觉算熬夜吗
49106贡聂
： 一般算,要灵活掌握,不是一成不变的.只要保证有充足的睡眠时间,睡觉晚一点也是可以的.关键是不要破坏人体生物钟,按时睡觉还有益健康的,特别是学生,更应该保护好身体,健康第一,学习第二.
