十二点睡觉算熬夜吗
答：是熬夜，亲爱哒 熬夜对孕妈、胎儿均易血虚哦，晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏！如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会...
答：算的，最好在十点睡，人在睡着一小时左右后进入深度睡眠，十一点左右是人体的排毒阶段，深度睡眠下效果最好。高中老师告诉我的，我也不知道可不科学
答：你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！晚上超过子时的11点睡觉就属熬夜了，请你调节好你的睡眠时间！ 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化...
答：回答：其实对于“熬夜”二字来说,并没有特定的界限,大多数是因人而异的。有些人觉得一两点算熬夜,也有些人觉得通宵才算熬夜。 那么,究竟什么是熬夜呢?是指到深夜还不睡或一夜不睡。所以上述的两种情况一定程度上来说都...
答：超过11点睡觉就算熬夜了，因为那时身体的新陈代谢正开始。不过也不要太过于担心，现在的生活，熬夜不算什么。嗯，还是把该做的事先做好，尽量不要熬夜。
答：绝对算得。。。人体器官一般在10点左右就需要进行一天的调整。。。如果10点后还不睡觉，就在强行透支个器官的“休息时间”，长时间肯定不好的。。。对于女生，最明显的就是在皮肤上。。。
答：一般认为，晚上11点后睡觉，属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复，而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也...
答：12点睡觉算不算熬夜，这得看你早晨几点起床，如果六点左右起床，12点睡觉就有点晚了，如果早晨七八点钟起床，12点睡觉是最合适的时间。
答：12点不算熬夜,基本正常,但如果你平时就11点睡觉,养成习惯后,在11点就会困,如果你不睡,那这1点钟的时间就是在熬了,对身体不好.21时精神状态一般，学生和演员非常清楚此时的记忆力特别好，善于记忆白天记不住的课文和大...
答：是的，十二点以后就是熬夜了。因为器官该休息了，你没有让他休息，肝该排毒了，但是你还在让他工作。
网友评论：
柏唯18767071886：
12点睡觉算熬夜吗?
10461孟转
： 真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.
柏唯18767071886：
12点睡觉算熬夜吗? -
10461孟转
： 说算,古时日落而息,日出而作,现代中医讲子时(23点~1点)前睡觉,利于身体休息.说不算,每天充足睡眠8小时,深度睡眠2-3小时就够一天的消耗了,古时只讲夏季晚睡早起,现代人作息不规律,每天的节奏快,休息时间延后很正常.个人觉得只要养成合适的作息规律,身心也不累,不要熬夜是对的,但12点是否算熬夜还是看自己,欢迎探讨,顺祝健康.
柏唯18767071886：
十二点睡觉算熬夜吗 -
10461孟转
： 按人的规律最好23点入睡.
柏唯18767071886：
12点睡觉算熬夜吗 -
10461孟转
： 算.因为已经到了夜晚了
柏唯18767071886：
12点睡觉算熬夜吗 -
10461孟转
： 算.因为已经到了夜晚了
柏唯18767071886：
十二点睡觉算熬夜吗 -
10461孟转
： 当然算熬夜
