晚上睡5个小时中午睡一个小时
答：你要60以上，没问题，年轻人就不行了，容易神经衰弱，在往后就是神经官能症。
答：不足因为人每天睡8个小时才充足
答：正常，睡眠时间长不带表睡得好，你身体没有不适症状的话，也可以看成一件好事。
答：正常，一天能保证这个时间的睡眠就可以了。不需要多，太多了也不好，分开睡眠，能保证睡眠的质量。
答：挺正常的，我的睡眠每晚大约2点半-三点睡，早上6点起床，中午一个半小时，平均一天睡眠5小时
答：正常来说睡得有点少，不过看你的体质，你不觉累的话学习还有效率就没问题，咱们都是高中过来的，为了学习，有时候少睡点也行。不过要注意身体和学习效率就行了。你如果感觉累，或者上课困，建议晚上多睡会
答：专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6...
答：你好，如果就每天的睡眠时间来说，一天睡五个小时是会影响下午的考试的，但是如果是你偶尔有一天只睡了五个小时，那这样的话，只要你聚精会神，是对下午的考试影响是非常小的。
答：你会觉得身体很疲劳…总是想睡觉！但夏天这样非常不好！真的！人会变得越来越懒。全身没劲，头疼，晚上睡不好！影响睡眠的质量。建议楼主还是适当的运动！对身体还是有好处的
答：一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时，足够了。睡眠时间，顾名思义，就是指人入睡到苏醒的这一时间段。它可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间总和。1. 正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的...
网友评论：
广古19119135841：
晚上睡觉6个小时,白天睡一个小时够吗 -
3344柏转
： 儿童不够,成年人一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时,足够了. 睡眠时间,顾名思义,就是指人入睡到苏醒的这一时间段.它可分为间断睡眠和连续睡眠,一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间,即所有处于睡眠状态的时间总和. 1. 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少). 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点. 3. 长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉. 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体. 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉.
广古19119135841：
平均一晚上睡6个小时中午睡1个多小时身体吃的消吗? -
3344柏转
： 午睡20分钟就能抵上晚上一个小时的睡眠,你说的睡眠时间一般来说是足够的,但是也要看你的生活型态,如果是过分运用体力或脑力,中间最好在安排一些休息时间,还要饮食均衡,一般来说这样的身体就很健康了
广古19119135841：
每晚睡觉五六个小时,午休一小时,睡眠时间够不构啊!?白天精神不太
3344柏转
： 我觉得从时间来算也差不多,但要因人而异. 有些人因工作忙晚上睡得少那白天精神就差, 有些人睡眠补足了白天精神不好那就是自身的健康出现了问题.
广古19119135841：
晚上睡五小时,中午一小时怎么保证天天起得来 -
3344柏转
： 睡得稍微少点,如果能保证7-8小时最好,想早上起来,只有闹钟了,生物钟稳定后,不用闹钟天天也能起来
广古19119135841：
成年人一天只睡6个小时有啥危害?;;晚上睡五个小时,中午午睡一个?
3344柏转
： 病情分析: 您好,人的一生大多数是在睡眠中的,所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的.还有一点,跟人的体质不一一样,有的人可能水6个小时就够了,有的人8个小时也不够,还有跟人的体质因素 指导意见: 在正常来说6-10小时的睡眠时间是正常的,如果您经常感觉到劳累就一定要注意了,因为这样不仅仅影响到工作,对您身体各部的机能是有很大的影响的
广古19119135841：
高中生晚上睡五个多小时白天中午睡一个小时,这样的休息合适吗? -- 阿哦! -
3344柏转
： 你的睡眠不足,晚上应该睡足八个小时为佳.
广古19119135841：
本人25岁,晚上睡5个小时,中午休息一个小时,平均一天睡眠6个多小时,这样正常吗?长期这样下去对身 -
3344柏转
： 只要睡得好有6个小时就差不多了,应该不会对身体有什么影响
广古19119135841：
我是高二男生,我十八岁,我每天晚上睡五个小时,中午睡一个小时这样会不会影响健康 -
3344柏转
： 晚上保证23点-4点的睡眠段.时间刚刚及格.不会生病,但维持不了好的身体状态.
广古19119135841：
每天晚上睡五个小时,中午睡一个小时……白天怎麽可以不困?
3344柏转
： 成年人睡眠每天八小时,不足则白天感到困
广古19119135841：
为什么晚上睡5个多小时,将近六个小时,上午3个多小时犯困头昏,而中午只睡了1个多小时,下午就很有精 -
3344柏转
： 精神要么高度集中了 要么就是亚健康了 都是两种极端的表现 还是规律生活 静静心比较好的
