倒蹬120公斤什么水平
答：倒蹬120公斤属于中等偏下的水平。因为是属于倒蹬，用到的是全身的力量，腰部也可以协同发力，所以普通成年男子可以轻松登起自身重量的2倍以上的重量，因此倒蹬120公斤属于比较中庸的成绩。倒蹬属于保护性比较强的健身运动，相比于深蹲，它更保护膝盖，让锻炼者更安全的锻炼臀部和腿部的肌肉。
答：我个人觉得能到达这个水平，本身的身体素质就很好了，应该是平时有注意锻炼
答：该情况相当于深蹲120公斤的水平。倒蹬和深蹲都可以锻炼到身体的臀大肌、股四头肌、大腿后侧的肌群等，但是倒蹬相对于深蹲对于膝关节的负担较小，所以倒蹬100公斤相当于深蹲120公斤的水平。倒蹬的股四头肌力量训练效果相当于深蹲的1.2倍，而股四头肌是负责膝关节伸直的主要肌肉。
答：倒蹬1吨大神水平。正规名称叫“45度仰卧腿推举”，正式简称是45度腿举。因为这年头垂直腿举机不好找了（90年代我在闸北还见过），所以现在说腿举就是这种45度的。这个做400公斤在练过的男性中算一般。过的去。因为腿举重量约可以达到深蹲的三倍或更多，最少也能做2.5倍以上。所以可以估算他深蹲...
答：没必要先减，我和你一样高，当年120公斤时，体脂高达35%，变态肥胖 我就直接连力量了，只不过每周加几次有氧，然后缩短组间休息时间，肌肉在长肥肉在少 现在190斤，体脂20%，能看了。主要是要控制饮食，少食多餐，砍掉垃圾食品，减少碳水化合物（精粮等）的摄入，加大蛋白摄入。
答：(五)用“后倒蹬枝”的方法成功地将对手蹬(掀)下台,则算主动倒地方进攻成功,得2分,如果不成功,使用该动作者为倒地在先。 十九、倒地 是指两脚以外的身体任何部位支撑了台面。倒地在比赛中大致以以下三种情况: (一)被击倒,是指遭受对方拳法、腿法的打击而失去重心倒地。 (二)被摔倒,是指被对方用摔法致使失去...
答：前3个月都是以减脂为主，最枯燥的部分。先进行简单的器材练习。腿部力量为主。第一天 深蹲8/组x4 倒蹬8/组x4 腿前驱8/组x4 小腿8/组x4 时间控制在30分钟，重量不需要大。慢跑1小时，速度9km/h以上 第二天 坐姿卧推8/组x6 蝴蝶机8/组x6 屈臂下压8/组x4 窄握杠铃推举8/组x2 慢...
答：科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开始通过研制健康的食谱，吃营养丰富的食物来补充身体失去的能量，俗话说：吃什么补什么，这也是人们所说的食疗。但是如果搭配另外一种更加高效科学的方法—健身...
答：我虽然身高183，但是体重曾经达到210斤，但是哥们一年之间减了50斤，同样没去健身房，也是家里做的。我先给几点意见吧，如果真的需要而且你是有毅力想减肥，我可以帮你，把自己全套的减肥方法告诉你。注意，你是工作时期怕没时间，而我减肥是在高三的时候，而且高考是重点本科，所以我的方法对你应该奏效...
答：组间休息2分钟 卷腹 3组竭尽全力 组间休息2分钟 第六天：腿 颈后自由深蹲 4组8次 组间休息2分钟 蛙跳 4组竭尽全力 组间休息2分钟 史密斯机深蹲 4组8次 组间休息2分钟 俯卧器械股二弯举 4组8次 组间休息2分钟 45度倒蹬 4组8次 组间休息2分钟 坐姿器械提踵 4组8次 组间休息2分钟 ...
网友评论：
阳泽18530553261：
在健身房拉到120斤的器材什么水平? -
12792傅志
： 男的女的?哪种器材?是男的话拉120斤也就是60公斤,如果是硬拉去掉杆20公斤,那一边就20kg的片,只能说入门而已,如果是高位下拉达到60kg,并可以动作正确不变形的来做组的话那就很强了,在一般的健身房里怎么也能达到中级偏上的水平,如果是引体向上能负重120斤完整的做一个的话那你就是大神级人物,如果是女的话,不管什么动作只要能到这个重量都是优秀的
阳泽18530553261：
卧推120公斤算几级运动 -
12792傅志
： 卧推120公斤属于第五等级.根据查询相关公开信息显示,卧推一级20公斤,卧推二级40公斤,卧推三级60公斤,卧推四级80公斤,第五等级100公斤,第六等级140公斤,第七等级220公斤,第五等级100公斤这个时候的你已经在健身房属于中上水平了,开始吸引目光,这样的你是比较有自信的,身体各部分肌肉也会变得明显,成为很多人羡慕的对象.
阳泽18530553261：
握力器60kg什么水平
12792傅志
： 正常情况下,如果能握力器60kg,也就是120斤,水平都非常高了.一般来说,普通的青壮年人,握力器能握30公斤,都很不错了.要想握力器握到60kg,没有半年到一年...
阳泽18530553261：
卧推40公斤是什么水平 -
12792傅志
： 20~40公斤为初级水平,50~80公斤为中级水平,85~110公斤为高级水平.120公斤以上有极限挑战水平. 排除了各种繁杂的卧推,由最简单的平板卧推和上斜卧推组成. 平板卧推 4组 10+2+停 + 哑铃平板卧推 4组 12 平板与哑铃间无休息 上斜卧推 4组 10+2+停 + 哑铃上斜卧推 4组 12 上斜与哑铃间无休息 下斜卧推 4组 12 + 哑铃下斜卧推 4组 12 下斜与哑铃间无休息.
阳泽18530553261：
卧推200公斤深蹲400公斤是什么水平? -
12792傅志
： 卧推世界纪录 瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤. 成年男子一般能推自己体重的50%,经过训练能到自己体重的120%,专业运动员能到150%以上,卧推200公斤是很不错的水准了. 深蹲世界纪录是以色列人Vladislav Alhazov的1250磅,相当于562公斤. 能蹲400公斤的人很牛了,至少我走过的健身房还没见过.
阳泽18530553261：
我身高180厘米,体重60公斤卧推120公斤算好吗? -
12792傅志
： 很厉害了.我183,体重72,卧推60KG...
阳泽18530553261：
懂篮球的大神进来看下,我又问题想问问大家! -
12792傅志
： 体重120公斤?如果真的那么重的话,肯定会影响你的灵活性的,还不如多练习篮下背身单打的技术,你的体重和你的投篮水平会有很大的发挥空间,但是身高在篮下对抗高个子的时候可能会吃亏如果你只是120斤的话,那就简单了,建议你可...
阳泽18530553261：
什么是肌肉记忆 -
12792傅志
： 肌肉记忆,一旦肌肉受到专业训 练,它就不会忘记这种状态.专业运动 员如中断训练,20年后再重新训练,所 需时间比那些从未接受过训练的人少至 少40%.想维护肌肉记忆的最佳状态, 就要遵循健身公式:30/48,即做足30 分钟强化训练,...
阳泽18530553261：
...独轮车是一种新型电动代步车,下表是它的一些参数.型号 最大速度 满电时最大行程 最大爬坡角度 车身质量 最大负荷 X5 16km/h 28km 15° 9.6kg 120kg 当... -
12792傅志
：[答案] G总=m总g=(9.6kg+120kg)*10N/kg=1296N, 匀速直线行驶时重力和支持力是一对平衡力,则地面对车的支持力为1296N, 静止在水平面上的物体对地面的压力等于其重力,则对地面的压力F=G总=1296N, 车轮与地面的接触面积S=40cm2=4*10-3...
