晚上十一点睡觉算是熬夜吗
答：您好，算熬夜。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。所以十一点半后入睡属于熬夜的范畴 希望对你有用，望采纳~
答：我认为这种情况的话，应该算是熬夜吧。因为你晚上睡得太晚了，所以这种情况的话就算是熬夜，虽然说你早上起的比较早，但是这样下去对你的身体也是不好的。
答：多晚睡觉算是熬夜一般在十一点以后睡觉就是熬夜了。熬夜危害不正常的睡眠模式会对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝脏、心脏、肾脏、大脑、呼吸系统都是一种透支，容易引发多种疾病。伤肝 每天凌晨一点到三点，是肝...
答：其实规律作息和熬夜并不是一回事，这要具体看作息的时间，一般超过十一点睡觉的都算是熬夜了，下面我们具体来分析一下。我们都知道，睡觉是我们每天必须做的事情之一，即使时间非常宝贵，但是我们每天至少会花三分之一的时间来...
答：11点睡觉不算熬夜，但是还是有点晚了，不提倡这个时间点睡觉，应该还要早一点入睡。要知道身体就像一台精密的机器一样，它不会因为你的熬夜而停止运转。身体排毒时间一般都是在凌晨的3点进行，在人熟睡的时候，身体这台仪器...
答：熬夜，就是晚上十一点后睡觉就算熬夜了。一天二十四小时十二个时辰，每个时辰分别对应两个小时。对应表如下表 23点到凌晨一点对应子时，子时属水。对应胆，这个时间段不休息就会影响胆汁分泌，有可能会得胆结石。1点到3点...
答：一般认为，晚上11点后睡觉，属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复，而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也...
答：她说十一点前不算熬夜，可以这样回复：1、十一点前睡觉的确不算熬夜，但这只是最低要求，能早睡尽量早睡。2、晚睡对身体健康不利，长时间熬夜会给肝脏，肾，以及身体许多器官造成伤害，白天睡再多也没有办法弥补。
答：中医:熬夜时间 超过十一点睡觉，就会影响人体的脏器，所以我们可以认为超过十一点就算是熬夜。传统中医认为，子时(23点-1点)胆经旺盛，人们适合处于睡眠状态:丑时(1点-3点)是肝经最为旺盛的时候，这时候人们需要处于熟睡状态...
答：人体各项器官进入休息调整的状态是在10点之后，在晚上10点以后，身体就会自主进行一个调整的状态。在这个时间段人体的血流速度会有所加快，如果不能够在10点之前入睡，在中医的角度来讲就可以算是熬夜了。国际角度：既然世界...
网友评论：
惠珠18457127815：
晚上十一点睡觉算是熬夜吗
1373成疤
： 十一点以后算熬夜吧.会打乱生理机能……皮肤啊、眼睛啊…等等得不到休息的话皮肤会越来越暗黄、眼睛也会浮肿、还影响第二天的作息
惠珠18457127815：
晚上11点睡觉算熬夜吗? -
1373成疤
： 病情分析:每个人睡眠的习惯是不同的,有的人习惯早睡,有的人习惯晚睡.你晚上11点钟睡觉,这个点儿还不算太晚.不算熬夜.因为子时前睡觉,对身体好处还是有的.但是如果你早上起得很早,有可能晚上睡眠不足,这样就不行,那还早一点睡,主要是看人白天的精神.
惠珠18457127815：
晚上十一点睡觉算熬夜吗 -
1373成疤
： 11点睡觉稍微有点晚了,一般养生界遵循的是11点前是要入睡的,因为11点到1点事胆经当令,是排毒的绝佳时机,如果经常熬夜会有肝火许旺,时间长了影响身体健康.
惠珠18457127815：
晚上十一点睡觉算熬夜吗 -
1373成疤
： 您好,算熬夜.真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.所以十一点半后入睡属于熬夜的范畴 希望对你有用,望采纳~
惠珠18457127815：
晚上11点睡觉算熬夜吗? -
1373成疤
： 算.最好在9点半前睡.
惠珠18457127815：
晚上11点睡算是熬夜吗?
1373成疤
： 如果是年轻人就正常,原先我们上学时就是这样,9点多上着晚自习,就可以打盹,早晨7点醒.检查过,身体没有问题.
