卧推杆一般多少公斤
答：一般健身房的都是40斤，也就是20kg 杠铃男子比赛铃杆重20公斤,长2.2米, 直径2.5厘米 杠铃女子比赛铃杆重15公斤,长2.01米,直径2.5厘米
答：卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤。健身房里面的都是20公斤。所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。杠杆和杠铃的详细数据 ：1、卡箍之间的最大距离1米31厘米 2、外面套管的总长度最大为2.20米。 3、杠铃杆的直径28毫米（最小值）--29毫米（最大值）。 4、最大杠铃片的直径45厘米。 5、最大...
答：在进行卧推训练时，杠铃的重量标准确实是一个值得考虑的因素。一般来说，空杆的重量标准通常为20公斤，但这并不是所有哑铃的通用标准。哑铃的重量计量单位多样，有的采用千克(kg)，有的则使用磅(lb)来标识，这就需要你在选择时仔细辨认。所以，当你看到哑铃上的数字，记得确认其计量单位，确保与你的训...
答：男生的 一般是 20KG. 女生的一般是15KG 我个人训练一般是 8组 每组 坚持在8个到12个之间 上快 下慢 的 方式 训练
答：卧推的那种长的有15公斤、20公斤、25公斤的。做弯举的短的一般是10公斤的。
答：如果是扣杆的话，一般不会超过10KG，这要看长度和手握直径；如果是奥杠的话，一般在16KG—20KG，也要看长度，手握直径，材质和工艺了，标准的2.2米的碳结钢奥杠才是20KG。
答：这款物品常见的有20公斤或15公斤。卧推杆的重量因制造商、型号和用途而异，卧推杆的重量可以通过调整杠铃片的数量和重量来定制，但大多数卧推杆的重量范围在20公斤至40公斤之间，一些高级卧推杆可以承受更重的负载，但通常不推荐使用，因为过于复杂且难以控制。
答：20公斤或者15公斤。一般卧推的杠铃杆都是20KG的，也有15KG的！如果你觉得轻，有以下三种情况：1、20KG杠铃杆两端有钢套，有了钢套才可以放大口径的杠铃片！如果，没了杠铃套，它也就15KG！也可能是，那杠铃杆的规格不够！2、卧推本身就是一种最省力的推法！相对于单杠、双杠、举重、飞鸟，它是相当...
答：15KG到30KG。史密斯卧推架空杆在15KG到30KG之间，加上弹珠的摩擦力，所以史密斯架的哑铃的实际重量30kg。
答：我是健身教练 卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤。健身房里面的都是20公斤 杠杆和杠铃的详细数据 a.卡箍之间的最大距离1米31厘米 b.外面套管的总长度最大为2.20米。c. 杠铃杆的直径28毫米（最小值）--29毫米（最大值）。d.最大杠铃片的直径45厘米。e. 最大杠铃片的重量45公斤。f.最大杠铃杆...
网友评论：
蒋泪18099807314：
卧推的杆子多重
63402公珍
： 卧推的杆子是20公斤或者15公斤.健身房里面的都是20公斤,所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量.卧推中最关键的细节是保持肩胛骨稳定,即沉肩和后缩肩胛骨卧推.卧推是仰卧推举的简称,也叫卧举或卧推举,主练胸大肌,胸小肌,三角肌前束,肱三头肌和肘肌,兼练前锯肌,肱二头肌,喙肱肌及前臂肌群等.卧推参与的骨肉多,尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用,是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的,也是力量举比赛的一个规定动作.
蒋泪18099807314：
为什么健身房的卧推杆写着1000lb -
63402公珍
： 回答:健身房的卧推杆写着1000lb,也就是说这是国外制造的,所以我们要用磅来算.国内制造的是有18kg 、20kg 和37kg.Ib意思是“磅”,是重量单位.健身房的卧推杆写着1000Ib就是可以承载重量为1000磅.一磅约等于一斤,差50g左右.一般的增肌粉都是五磅的,也就是2.25千克左右.用到磅这个单位的在健身房也很常见,配重块上写lb的就是磅的意思.磅是一个美国英国的重量单位,国际公共重量单位一般用公斤,也就是千克.
蒋泪18099807314：
体重62KG,身高175(偏瘦),杠铃卧推多大重量合适? -
63402公珍
： 如果你以成年.不存在合适重量的问题.健身就是一个力量增长的过程.你的力量会越来越大.推的分量也会越大.想进步就要不断努力.我刚开始可以一样.现在是50kg单边.卧推时最好要热身几组.然后上比极限轻一些的来几组在推极限刺激几组.最后用小分量的刺激一下充血.效果很好的.每个人不同肌肉类型和密度都有所不同.重量要你自己在锻炼过程中寻找对你自己肌肉刺激最好的.别人的都只是意见最后还得看你自己.
蒋泪18099807314：
高尔夫球杆有多重? -
63402公珍
： 不同类型的高尔夫球杆重量不同.一般来说,高尔夫球杆可以分为木杆、铁杆和推杆.木杆主要用于长距离的击球,木杆的重量通常在50克到90克之间,职业比赛中的木杆通常采用较轻的重量,以增加挥杆速度和距离.铁杆主要用于攻击和防守中距离的球,其重量通常在100克到200克之间,职业比赛中的铁杆通常采用较轻的重量,以增加挥杆速度和距离.推杆主要用于近距离的击球和推球入洞,其重量通常在30克到60克之间,职业比赛中的推杆通常采用较轻的重量,以增加挥杆速度和距离.总体来说,高尔夫球杆的重量通常在50克到200克之间,具体取决于球杆的类型和使用者的需求.
蒋泪18099807314：
小型电动推杆负载有多大? -
63402公珍
： 小型电动推杆的负载与速度成反比关系:小型电动推杆齿轮比标准: 10:1 20:1 30:1 40:1 小型电动推杆对应的负载: 150N 450N 750N 1200N 以上仅供参考:
蒋泪18099807314：
电液推杆如何选型 -
63402公珍
： 你可根据吨位大小来确定,正常的压力在4-6MPA,所以吨位在500公斤以下的用50的缸径,500-1000公斤的用63的缸径,1000-1750公斤的用80的缸径.正常都是这样选的.
蒋泪18099807314：
怎样选择玻璃幕墙下悬窗开窗装置? -
63402公珍
： 玻璃幕墙下悬窗是玻璃幕墙窗的主要开启形式,玻璃幕墙建筑形式多用于公共建筑,其窗户设置位置一般较高,而且数量很多,因此多采用自动开窗系统解决玻璃幕墙窗户开窗的问题.玻璃幕墙下悬窗开窗装置种类比较多,主要有链条式电动开...
蒋泪18099807314：
我想用伺服电机带电动推杆来实现上下振动,推杆承受的载荷是25Kg,推杆行程150mm,一个来回的时间大概是2s , -
63402公珍
： 这个需要你的丝杠导程,根据丝杠导程可以查出扭力转换比,然后根据你的电机是否带减速机,减速机的扭力传输比,这样来计算需要多大扭力的伺服电机,然后选择相对应的伺服电机.
蒋泪18099807314：
高尔夫初学者适合什么杆? -
63402公珍
： 初学者适合的球杆 1. 1号木选择大角度,大容量的球杆,一般为10.5°,460CC的杆头,容错性高2. 铁杆为铸造的凹背铁杆,杆身推荐为碳素材质,如果力量大可选用钢杆身 3. 杆身的硬度根据自身力量的大小选择合适硬度 4. 推杆上的选择以顺手...
蒋泪18099807314：
如何选择推杆 -
63402公珍
： 首先从外观上.推杆的杆头分为“片型”和“锤型”两种.杆头的外观对击球人的心理影响很大.推杆要有靠感觉,在视觉上如果喜欢这支杆的样式,感觉它可靠,这是挑选推杆的第一步. 其次从重量上看,身强力壮的人用重杆,女性和轻柔型...
